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ネイルサロンとまつげエクステ美容コラム

大阪まつげエクステ&ジェルネイル美容室心斎橋本店/御堂筋本町店

Vol.8 冷え性克服「ビタミンEで冷え性対策」

寒くなってくると手先や足先の冷えが気になりますよね。

女性は男性に比べ熱を作り出す筋肉量が少ないので、
冷え性の方も多いと思います。

  厚手の靴下をはいたり、身体を冷やさない事も大切ですが、
ビタミンEを含んだ食品を食べる事もオススメです。

ビタミンEには血流を良くする効果があると言われているので、
冷え性予防に効果的です。

アーモンドはビタミンEを多く含んでいるので、
おやつにアーモンドを食べるのもオススメですよ♪

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