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ネイルサロンとまつげエクステ美容コラム

大阪まつげエクステ&ジェルネイル美容室心斎橋本店/御堂筋本町店

Vol.19 充実♪バスタイム「入浴で冬に向けての準備!」

夏場はシャワーで簡単にお風呂済ませがちですが、
夏場も冷房の部屋の中でサンダルなどの裸足で
過ごしていたりで、足下が冷えていたりするので
毎日湯船の浸かるのって本当に大切です。

冬場よりも汗の出るスピードも早いしダイエットにも
もってこいです。

冷えて代謝が低下しがちな冬に向け冷やさない身体作りを
夏場から準備しときたいですよね。

食べ物も喉を通りやすい冷たい物ばかり食べがちですが、
身体を温める食材をしっかり食べて、
毎日ゆっくり湯船に浸かって寒い冬に向けての
身体作りの準備をしていきたいですね。

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