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ネイルサロンとまつげエクステ美容コラム

大阪まつげエクステ&ジェルネイル美容室心斎橋本店/御堂筋本町店

Vol.39 今からはじめる薄毛対策「バランスの良い食事で薄毛対策!」

薄毛の悩みといえば男性と思ってしまいますが、
最近は薄毛に悩む女性も多い様です。

原因はストレスや睡眠不足など様々ですが、
ダイエットのよる栄養不足なども原因として考えられます。

ダイエット中にお肌がカサカサになって抜け毛が気になる
様になってしまったなんて経験がある方も多いのでは?

髪の毛を構成しているケラチンというたんぱく質を作っている
アミノ酸なので、ダイエットによる食事制限で
アミノ酸が不足してしまうのもよくありません。

キレイなお肌も髪の毛もしっかりと栄養を取ること
が大事です。

毎日キレイで元気に過ごす為にもバランスの良い食事を
心がけましょう!

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