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ネイルサロンとまつげエクステ美容コラム

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Vol.42 自分でできる肩こり徹底解消術「ストレッチで肩こり解消♪」

冬場は夏場に比べ寒いので血流が悪くなって肩こりも気になります。

毎日湯船に浸かって身体を温めたりして血流を良くすることも大切です。

それとお風呂上りにストレッチするのが効果的です。

本当に簡単なストレッチで大丈夫なので、
毎日少しだけでも筋肉を動かしてあげることによって肩こり解消になります。

肩こりが酷くなる前に毎日ストレッチすることで、肩こり予防になります。

腕を回したりするだけで全然違いますよ♪

肩こりが酷いと顔色が悪くなったりくすみの原因にもなるので、

肩こりを解消してお顔もすっきりしましょう♪

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