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ネイルサロンとまつげエクステ美容コラム

大阪まつげエクステ&ジェルネイル美容室心斎橋本店/御堂筋本町店

Vol.45 美容ドリンクの作り方&飲み方「酵素ドリンク♪」

美容ドリンク皆さん飲んでますか?

最近はグリーンスムージーが流行っているので、
朝に飲まれている方も多いのではないでしょうか?

野菜や果物に含まれる酵素には消化、分解、免疫効果などさまざまな働きを
助ける効果があります。

酵素は熱に弱いので、果物や野菜をジュースして飲むのは酵素を摂るには
とても良い方法です。

私も朝にジュースを作って飲んだりしているのですが、やっぱり飲んでいるとお通じも良くなりますし、身体もすっきりします。

お腹も結構膨れるので、朝ごはんの代わりにジュースだけでも大丈夫です。

どんな野菜や果物を入れるかで味も違いますし色々試してみるのも
楽しみの一つです。

ダイエットにもオススメですよ♪

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