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Vol.48 朝美活のススメ「朝イチ白湯」

朝は皆さん何を飲んでますか?

珈琲や紅茶、フルーツジュースなど色々飲んでらっしゃる方がいらっしゃると
おもいます。

私が最近始めたのは白湯です。

今まで朝は珈琲を飲んでいたのですが、珈琲は身体を冷やすと聞いたのと
浮腫みと肌荒れが気になっていたので、朝を白湯にかえてみました。

朝にコップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけなので簡単です♪

白湯がダイエットに良いと前に話題になっていたのでご存知の方も多いとおもいますが、
身体が温まり新陳代謝が上がって痩せやすい身体のなるとの事なので、
暖かくなるこれからの季節も頑張って続けようと思っています!!

胃腸の調子もよくなるので、本当におススメです。

簡単ですので朝の珈琲を白湯にかえて朝活で美しくなりましょう!!

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崩れない夏メイク 「朝のスキンケアで崩れない肌!」

湿度や温度が高くなる、これからは汗や皮脂が出やすい季節です。

朝せっかくメイクしたのに通勤の間に汗をかいたり
皮脂が出てしまったりで、会社に到着した時にはメイクが
崩れてしまっていたり・・・・。

お肌が水分不足だと皮脂の分泌も活発になります。
朝のローションパックの一手間がオススメ。

朝はどうしても時間がないので夜に比べスキンケアの時間も
短縮してしまいますが、朝のお肌にたっぷりの水分を与えておくと
化粧のりも良くなり、化粧崩れも防げます。

コットンに化粧水を含ませてお肌にのせたら、
その間に髪の毛をセットしたり、洋服を着替えたりしておけば
時間もかかりませんよ♪

皮脂や汗でドロドロになってしまったお肌で一日を過ごさない為にも、
朝のスキンケアを見直しましょう!

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