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Vol.49 知らなきゃ危険! 熱中症対策「水分補給が大切」

梅雨が明けて急に暑くなると暑さに身体がなれていない事もあって
熱中症になる方が急増するそうです。

水分をこまめにとることはとっても大切。

のどが渇いたなと感じる前に水分補給をするのがポイントです。

お家の中でも熱中症になりますし、お年寄りは喉が渇いたと感じにくくなるそうなので周りの人が飲み物をすすめてあげるように心がけたいですね。

ミネラルと水分が重要な熱中症、最近は熱中症対策のドリンクも売られていますので、
きちんと意識して水分補給をする様にしましょう。

夏を元気に乗りきりましょう!!

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